Muitos sintomas estão associados a depressão, sei que descobrir sozinho não é fácil, por isso vou listar os principais sintomas para que você se observe e decida se vai continuar se sentindo, aterrorizado por esse vazio que nunca passa.
Como relatei aqui, já passei por esse estado devastador 5x, não tenho tireóide, com isso, vivia sofrendo com os efeitos colaterais do medicamento que repõem meu hormônio. Antes, quando não tinha o conhecimento e experiência que tenho hoje, sofria muito, agora, quando meus hormônios oscilam, me fazendo, por exemplo ficar deprimida, sei exatamente o que fazer e em minutos elimino a angústia.
Graças a tantos problemas que tive, aprendi muitas formas para superar a depressão em pouco tempo. Portanto, ressalto que o primeiro passo é reconhecer os sintomas, o próximo passo, é levar para o ambiente terapêutico esses sintomas, lá você estará seguro, será acolhido e poderá entender a causa dessa depressão.
Além disso, ao entender a causa, você estará aberto para aplicar o protocolo terapêutico, com isso, a grande tristeza de dias ou anos, será rapidamente eliminada.
Recomendo que você fique atento aos sinais, se tiver mais que 7 sintomas, agende um horário para identificarmos a causa e tratar de forma natural. Principais sintomas de depressão:
- Sessão de Vazio – Nada preenche seu ser, parece que tem um buraco no peito, um frio lá dentro
- Sentimento de inutilidade – Nada que você faz presta, questiona seu propósito de existir
- Pessimismo – Não vê nada de positivo na vida, tudo está ruim, te incomoda
- Ansiedade – muitos pensamentos negativos, que se repetem a cada segundo, e fazem seu intestino revirar
- Irritabilidade – Sente que as pessoas e coisas existem para te irritar, tudo é levado ao extremo, você fica transtornado por qualquer coisa
- Baixa autoestima – Não tem vontade de se arrumar, veste roupas velhas, que ocultam seu corpo, não se asseia, come e deixa o lixo na cama, se odeia
- Falta de ânimo – Sente que precisa ficar na cama, as pernas ficam fraca, não tem energia para sair e ver o sol
- Ausência de motivação – “Pra que fazer as coisas, a vida é bosta, nenhum esforço vale a pena”
- Carência de energia – Sente-se exaurido, cansado e sem vigor
- Privação do prazer – evita todas as atividades que outrora amava. Come coisas ruins, sente que não merece nada
- Aperto no peito – sempre que tem pensamentos negativos, vontade de sumir, de não existir, o peito aperta
- Sufocamento na garganta – os pensamentos são tão fortes e negativos que fazem sua garganta enrijecer, seus pensamentos te sufocam
- Vontade de morrer – existir dói demais, a dor na alma é quase insuportável, você não consegue se livrar desse estado, com isso sente que é melhor não existir
- Necessidade de expressar a dor da alma por meio da mutilação – Busca formas de aliviar a dor inexplicável que sente, tenta transferir a dor mental para o corpo, com o intuito de aliviar, mas não funciona, não é mesmo?
- Dificuldade para pedir ajuda – ” ninguém me entende, eles não se importa, então nem vale a pena pedi a ajudar”
- Choro escondido – chora tanto que chega a soluçar, grita sem grita para aliviar essa dor que é tão grande.
- Chora – chora sem ter um motivo, apenas chora, os olhos chegam a secar de tanto choro, e não encontra o motivo
- Angústia – sentimento ruin o tempo todo, sentimento que não deveria estar aqui
- Delírios – “vou morrer assim”, medo de algo, de alguém
- Sensação de perseguição- “alguém está me perseguindo”, ” vão me machucar, socorro”
- Culpa – “quero morrer, tenho medo”, “eu não deveria existir”, “porque eu?”
- Tristeza – não passa por nada, constante, nada faz bem, tudo aumenta a tristeza
- Medo – de morrer, de continuar nessa situação, de piorar, de enlouquecer, de não ter cura
- Esquecimento – esquece em qual dia está, esquece os compromissos
- Dificuldade de concentração – Perde o foco com facilidade, não tem objetivos claros
- Indecisão -viver ou morrer, chorar ou comer, trabalhar ou se jogar na cama
- Insegurança – não consegue fazer atividades independentes, precisa de apoio para existir
- Oscilação de humor – fora de casa, apresenta um sorriso falso, em casa, chora amargurado
- Perda de interesse na vida – não consegue pensar no futuro, remoe acontecimentos antigos e sofre por cada lembrança
- Movimentos e fala lenta – falta impulso para existir, com isso seu corpo usa o mínimo de energia
- Insônia – tem terrores noturnos, acorda várias vezes, não consegue desligar a mente
- Sonolência – passa o dia se arrastando, troca o dia pela noite
- Vontade de alterar a consciência através de álcool ou droga – dói muito viver dessa forma, procura forma de se desconectar do corpo
- Doenças que não tem diagnóstico, sem tratamento – sente algo inexplicável, já fez muitos exames e continua com o mesmo problema
- Isolamento social – não quer visitas, se afasta dos familiares e amigos
- Perda de apetite – “pra que comer”, comer é sinônimo de dor, não sente essa necessidade
- Excesso de Apetite – come para tentar engolir a dor que te afunda a cada porção de alimento
- Ganho de peso – em pouco tempo, começa a engordar e nada te faz emagrecer, come chorando
- Perda de peso – emagrece de forma repentina, nada te agrada, não tem vontade de se alimentar, chora por não conseguir comer
Afirmo que é totalmente possível se livrar da depressão e em poucas sessões. Para cada causa, existe um tratamento, agende seu processo terapêutico
